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        青少年抑郁癥高發,心理專家在線咨詢

        發布人:正苗啟德  發布時間:2022-03-18

        無論什么時候,“青少年抑郁癥高發”相關的話題和新聞出現,我們都會聽到這樣的聲音:“年歲這么消沉?小孩有什么煩惱?”“不愁吃,不愁穿,憂慮什么?”事實上,這樣的孩子是不少的。父母親的矛盾也是導致抑郁的主要原因?!叭绻皇且驗楹⒆?,我早就和你離婚了”,這些家庭矛盾會使青少年產生感情上的不安全感。父母過分地否認、批評、責備、拒絕和懲罰,以及缺乏熱情地理解和支持,是抑郁的主要因素?!爸欢猛媸謾C,養你有什么用?!薄盎敲炊噱X讓你們上課外班,連隔壁的笨蛋成績都比你們好”,“你們是豬頭嗎?這樣一個簡單的題目就不行了!”

        生命中的這種種細節,每一次都像一根針,刺進孩子的心底。漸漸地,有些孩子出現了身體狀況,有些孩子被貼上了問題孩子的標簽,有些孩子成績下滑明顯等等,生活越來越灰暗。有些小孩會試著發出「求救」的訊號,但對抑郁的錯誤認識,讓成年人錯失溝通與發現的機會,連家長的言行不當都使孩子的問題更嚴重。

        青少年抑郁癥高發,心理專家在線咨詢(圖1)

        然而,孩子世界并不是這樣。她們需要幫助,更需要的心理治療,這是一種需要警惕的情感問題;抑郁癥是一種亟待解決的疾病。憂郁的孩子們,既不嬌氣又不軟弱,他們只是病倒了。怎樣才能使孩子迅速擺脫抑郁的陰影,使家庭回歸正常?

        第一,讓專業人士做專業的事。別單純認為讓孩子更強一些就能與疾病抗爭,要讓專業的精神病醫師和心理治療師來解決。父母再忙,也請您抽空帶孩子到醫院就診。

        第二,父母給予足夠的理解、支持和陪伴。長時間的精神心理康復期,藥物只有治好了,家長才是治本的那劑“心藥”。例如,給孩子一個擁抱;不給予任何評價地傾聽孩子的聲音;多一點同情心“有時肯定也很辛苦吧”;多鼓勵“事實上,你已經做得很好了”;多支持,如果你真的考慮過,爸爸媽媽會尊重你的決定…

        第三,穩定父母自身情緒,營造良好的家庭氛圍。家是水,孩子是魚,水質如果變壞,魚一定會生病,因此一個良好的家庭環境對孩子來說至關重要。與此同時,值得我們注意的是,家里人生病其實也是一個機會,是調整家庭關系的機會。

        父母要先調節好自己的情緒狀態,才能有精力營造一個良好的家庭氛圍,并更好地幫助孩子擺脫困境。


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